أرشيف الوسم : اكتئاب الشتاء

دمشق-سانا ينتظر البعض انتهاء فصل الشتاء بفارغ الصبر للتخلص من مشاعر الاكتئاب والإحباط التي ترافقهم طيلة أيامه فيما يقول الخبراء أن تغيير نمط الحياة والغذاء قد يساعد في تخفيفها كتنظيم ساعات النوم وتناول أغذية غنية بالألياف والخضراوات والابتعاد عن السكريات …