الشريط الأخباري
الرئيسية / أرشيف الوسم : الأرق

أرشيف الوسم : الأرق

حل سحري للقضاء نهائيا على الأرق

لندن-سانا سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد على النوم بسرعة ويقضي على الأرق بشكل نهائي. ونقلت صحيفة ذا صن البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات ميشيل ستيفنز قولها: إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس …

المزيد

دراسة تربط بين الأضواء الاصطناعية والأرق

سيئول-سانا كشفت دراسة حديثة وجود علاقة قوية بين التعرض للضوء الخارجي أثناء الليل والأرق. واعتمدت الدراسة على بيانات برنامج “ان اتش آي اس هيلس” التابع لجامعة سيئول والذي جمع نتائج فحوصات طبية أجريت على مدى سنوات لعدد كبير من الأشخاص. …

المزيد

العلاج الالكتروني للمساعدة في تخفيف الأرق

واشنطن-سانا كشفت دراسة بحثية أمريكية جديدة أن الأشخاص الذي يعانون من الأرق ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت ربما تتراجع حدة الأعراض لديهم أكثر ممن يحصلون فقط على نصائح لتحسين نومهم. وذكر الفريق البحثي لدورية غاما للطب النفسي …

المزيد

دراسة تكشف العلاقة بين الأرق والأمراض الوراثية

كاليفورنيا-سانا توصلت دراسة علمية إلى أن هناك جينات يمكن أن تسبب اضطرابات أثناء النوم وأن هناك علاقة بين الأرق وعدد من الأمراض الوراثية.  واعتمدت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية على أخذ عينات من الحمض النووي لأكثر من …

المزيد

الأرق يسبب حالات الموت المبكر والقصور الكلوي

واشنطن-سانا سلط علماء الضوء خلال الاجتماع الدوري للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في نيو أورليانز على العلاقة بين الأرق المتكرر ومشاكل النوم وزيادة حالات الموت المبكر والقصور الكلوي. ونقلت وكالة نوفوستي عن سابا كوفيسدي من جامعة تينيسي في مدينة ميمفيس الأمريكية …

المزيد

كيف تتخلص من الأرق

لندن-سانا توصل علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية إلى نتائج تساعد الناس على التخلص من ظاهرة الأرق واضطرابات النوم. ونقلت صحيفة الغارديان حول ظاهرة الأرق وآثارها وطرق الوقاية منها عن خبراء أمريكيين قولهم: “لقد توصلنا إلى نتائج تبين أن الذين …

المزيد

علماء: النوم 6 ساعات في اليوم أكثر ضرراً من الأرق

موسكو-سانا برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن النوم لمدة ست ساعات متتالية في اليوم له تأثير سلبي أكثر من الأرق على جسم الإنسان. وذكر موقع روسيا اليوم أن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين (21 …

المزيد