الشريط الأخباري

انتشار ملحوظ لرياضة الزومبا في البيوتات الرياضية

حمص-سانا ‏

تحظى رياضة الزومبا بانتشار ملحوظ بين الفتيات اللواتي وجدن في هذه الرياضة المعاصرة ‏الفائدة والمتعة حيث أصبحت الخيار الأول لهن لممارستها في البيوتات الرياضية ‏المنتشرة تحت اشراف مدربين مختصين لأغراض عدة منها تخفيف الوزن أو الحصول على ‏اللياقة البدنية أو المتعة.

والزومبا من التمارين الرياضية الأشهر في العالم والتي ظهرت خلال السنوات الأخيرة وهي ‏عبارة عن دمج أنواع عديدة من الرقصات مع التمارين الرياضية مثل رقصات الهيب هوب ‏والسالسا والسامبا مع أداء التمارين الرياضية بغرض إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ‏ كما أن تمارين الزومبا تعطي مزيدا من الطاقة والحيوية للإنسان.

وفي تصريحات لسانا الرياضية لفتت مدربة الزومبا ساندرا عجمية إلى الانتشار الكبير لهذه الرياضة لأثرها الايجابي على ‏نفسية المدرب والمتدرب في آن واحد كونها تعطي شعورا بالسعادة وتساعد على اكساب الجسم ‏اللياقة البدنية موضحة أن الزومبا بجميع أنواعها تساعد وسطيا على حرق نحو 500 سعرة ‏حرارية حسب شدتها.

وذكرت عجمية أن الزومبا عبارة عن برنامج لياقة بدنية كولومبي ابتكره بيتو بيريز في التسعينيات ‏ويعتمد على دمج مجموعة من أنواع الرقص اللاتيني مثل السامبا والسالسا وريجاتون وكومبيا ‏وميرينجي وبيلي دانس مع التمارين الرياضية وهي من أسرع أنواع التمارين الرياضية انتشارا ‏في العالم لافتة إلى فوائد تمارين الزومبا على صحة جسم الإنسان مثل شد عضلات الجسم ‏وخسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة والتخلص من التوتر وتحسين الحالة المزاجية.‏

بدورها ذكرت المدربة نسرين جمعة أن هذه الرياضة لاقت مؤخرا في مجتمعنا ‏استحسانا وإقبالا كبيرين كونها أثبتت جدارة في إمكانية حرق أكبر قدر من الدهون والسعرات ‏الحرارية من خلال ممارستها إضافة لوجود الحيوية والمرح فيها لافتة إلى ان أغلب ممارسي هذه ‏الرياضة من الشابات التي تتراوح أعمارهن بين 15 عاما و35 عاما.

في حين لفت رئيس مكتب العاب الكرات والرياضات الخاصة ورئيس لجنة ‏تراخيص البيوتات الرياضية في الاتحاد الرياضي بحمص الياس شبشول إلى الانتشار الكبير للبيوتات ‏الرياضية خاصة خلال السنوات الأخيرة والتي تقوم جميعها بتدريب عدد من الرياضات ‏المعتمدة كاللياقة البدنية والكاراتيه والجودو وغيرها من الألعاب إلى جانب الزومبا التي لاقت رواجا ملحوظا مبينا أن البيوتات المرخصة يقوم الاتحاد الرياضي ‏بمراقبة عملها والاشراف عليها والتأكد من أن ادارتها تكون من قبل رياضيين اختصاصيين.‏

هنادي ديوب

 

انظر ايضاً

الزومبا تحظى باهتمام الشباب في المراكز والبيوتات الرياضية

اللاذقية-سانا شهدت رياضة الزومبا انتشارا كبيرا في سورية من خلال الأندية والمراكز التدريبية والبيوتات الرياضية …