الشريط الإخباري

اليوغا تسبب الألم وتفاقم الإصابات

سيدني-سانا

أظهرت دراسة أجرتها جامعة سيدني أن اليوغا تسبب ألم العضلات والعظام وغالبا في منطقة الذراعين وتؤدي إلى تفاقم الإصابات.

ونقلت صحيفة الغارديان عن الباحث الرئيسي إيفانغيلوس باباس قوله: إن خطر الألم الناجم عن اليوغا يعد أكبر مما كان يُعتقد سابقا.

وأضاف باباس: “وجدت دراستنا أن حدوث الألم الناجم عن اليوغا يشكل أكثر من 10% سنويا من الآلام لدى المشاركين في الدراسة وهو ما يعادل معدل جميع الإصابات الرياضية عند ممارسي الرياضات بأنواعها”.

وشارك في الدراسة أكثر من 350 شخصا ممن حضروا دروسا لليوغا وطُلب منهم (معظمهم من النساء اللواتي يبلغ متوسط أعمارهن 45 عاما) ملء استبيان في وقت محدد وآخر بعد سنة واحدة.

ووجدت الدراسة أن معظم الألم “الجديد” (13.3%) كان إما في منطقة الكتف والمرفق والمعصم أو اليد بأكلمها.

وقال باباس إن هذا الأمر منطقي لأن الأطراف العليا من الجسم ليست مصممة لحمل الكثير من الوزن.

وأضاف قائلا: “يوجد الكثير من الحركات والانقلابات في اليوغا التي تضع الكثير من الوزن على الأطراف العليا”.

وبينت الدراسة أن نحو الثلثين أو 74% من المشاركين أفادوا بأن اليوغا تخفف من آلام أسفل الظهر والرقبة.

وأوضح باباس أن هذه النتائج يمكن أن تكون مفيدة للأطباء والأفراد لمقارنة مخاطر اليوغا مع الرياضات الأخرى لاتخاذ القرارات الصائبة لتحديد الأنشطة الأفضل.

وينصح الخبراء بضرورة قيام المشاركين بإعلام المدربين وأخصائيي العلاج الطبيعي على الآلام الموجودة مسبقا وخاصة في الأطراف العليا لتحديد الحركات اللازم اتباعها.

تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :

https://telegram.me/SyrianArabNewsAgency

تابعونا عبر تطبيق واتس أب :

عبر إرسال كلمة اشتراك على الرقم / 0940777186/ بعد تخزينه باسم سانا أو (SANA).

تابعوا صفحتنا على موقع (VK) للتواصل الاجتماعي على الرابط:

http://vk.com/syrianarabnewsagency

انظر ايضاً

افتتاح مركز لليوغا للأطفال في اللاذقية

اللاذقية-سانا افتتحت اللجنة التنفيذية للاتحاد الرياضي باللاذقية مركزاً تدريبياً لتعليم اليوغا للأطفال في ملعب الباسل